Výzvy

Měsíc brazilského zadku

27. května 2013 v 15:39 | radish
Nevím jak jinak bych to pojmenovala, tak tomu říkejme prostě takhle. :D
Rozhodla jsem se, že dnes začnu cvičit čtyřtýdenní program Brazil Butt Lift od Beachbody. Docela mě překvapilo, že se mi pár slečen ozvalo a přidalo se ke mně, ale samozřejmě mám radost. :))
Uvidíme, co ten měsíc cvičení s našimi zadky udělá. :)
Do výzvy se zapojily:
Lilian
Naty
challende
Áďa
Natykk
Lenka
a samozřejmě já - radish

Holky si změří obvod pasu, boků a stehen v první a poslední den cvičení. Nechci loudit fotky, tak alespoň takhle budete mít možnost vidět, jaké mělo cvičení vliv na postavu.
Ještě mám pro holky takový zvláštní úkol - zkuste si dát tužku pod zadek, jak vidíte níže na obrázku. Pokud vám tam tužka zůstane, je to jasné - zadeček potřebuje pozvednout. :) Test zopakujte 6. den - je možné, že tužku už neudržíte. A jestli vám tam stále bude držet, nezoufejte, cvičte dál a poslední den zkuste znovu. Vsadím se, že tužka spadne na zem. :)

Pokud se vám nápad líbí a nestihly jste se zapojit, nevadí, napište mi na e-mail a já vám pošlu odkaz na cvičení. :)
 
 

Reklama