Měsíc brazilského zadku

27. května 2013 v 15:39 | radish |  Výzvy
Nevím jak jinak bych to pojmenovala, tak tomu říkejme prostě takhle. :D
Rozhodla jsem se, že dnes začnu cvičit čtyřtýdenní program Brazil Butt Lift od Beachbody. Docela mě překvapilo, že se mi pár slečen ozvalo a přidalo se ke mně, ale samozřejmě mám radost. :))
Uvidíme, co ten měsíc cvičení s našimi zadky udělá. :)
Do výzvy se zapojily:
Lilian
Naty
challende
Áďa
Natykk
Lenka
a samozřejmě já - radish

Holky si změří obvod pasu, boků a stehen v první a poslední den cvičení. Nechci loudit fotky, tak alespoň takhle budete mít možnost vidět, jaké mělo cvičení vliv na postavu.
Ještě mám pro holky takový zvláštní úkol - zkuste si dát tužku pod zadek, jak vidíte níže na obrázku. Pokud vám tam tužka zůstane, je to jasné - zadeček potřebuje pozvednout. :) Test zopakujte 6. den - je možné, že tužku už neudržíte. A jestli vám tam stále bude držet, nezoufejte, cvičte dál a poslední den zkuste znovu. Vsadím se, že tužka spadne na zem. :)

Pokud se vám nápad líbí a nestihly jste se zapojit, nevadí, napište mi na e-mail a já vám pošlu odkaz na cvičení. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katherine Katherine | Web | 27. května 2013 v 16:27 | Reagovat

Díky;)

2 Lilian Lilian | Web | 27. května 2013 v 19:39 | Reagovat

Promiň, můj mail je: jen-otazky@seznam.cz

3 megiiiii megiiiii | Web | 28. května 2013 v 13:07 | Reagovat

Nemělo by to být spíše naopak? :)) že když se ten zadek zpevní že tam tužka zůstane? bráno čistě logicky - ten zadek se zpevní a zkulatí a vždycky z těch fotek mi ta rýha přijde mnohem větší než když má někdo povislou řiťku :)

4 kačaba kačaba | E-mail | Web | 30. května 2013 v 20:41 | Reagovat

můžu poprosit odkaz na cvičení?

5 jana jana | E-mail | 31. července 2013 v 23:04 | Reagovat

Ahoj, mohla by si mi poslat odkaz, dakujem :))

6 Lucie Lucie | E-mail | 3. září 2013 v 13:25 | Reagovat

Ahoj :) poslala bys mi prosím taky odkaz :) děkuju

7 RRada RRada | E-mail | 5. listopadu 2013 v 12:29 | Reagovat

Ahoj, mohla bych taky poprosit o odkaz?Moc děkuju:)

8 Veronika Nováková Veronika Nováková | E-mail | 3. února 2014 v 20:57 | Reagovat

Provádíte to stále? ;-)

9 Niki Niki | 18. července 2014 v 17:02 | Reagovat

mrazkovanikol@seznam.cz chci to taky zkusit! :-D

10 Adriana Adriana | E-mail | 21. října 2014 v 8:47 | Reagovat

Mohla bych poprosit o odkaz ? :-)

11 Klára Klára | E-mail | 22. ledna 2016 v 9:39 | Reagovat

Asi už je pozdě, ale mohla bych poprosit o odkaz?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama